allenamento

Allenarsi dopo pranzo fa bene o fa male? L’allenamento subito dopo pranzo è da evitare? E per quanto tempo? Se ti sei posta almeno una volta queste domande, sappi che sei in enorme compagnia! Tutte le persone che desiderano ottenere il meglio dalle proprie

Che vogliate riconquistare il vostro peso forma, migliorare il vostro benessere fisico o mentale o più semplicemente scoprire (o riscoprire!) quanto sia piacevole prendersi cura di sé, una cosa è certa: avete assolutamente bisogno di un personal trainer online per donne. Ma perché? Iniziamo subito

Molte persone mi scrivono domandandomi se sia davvero possibile allenare le gambe a casa , o sia strettamente necessario ricorrere agli attrezzi e alle strutture di una palestra per ottenere i risultati desiderati. Ebbene, consentitemi di essere molto chiara a riguardo,

Non solo tendenza, ma le GLUTES BAND sono un vero è proprio alleato per i tuoi allenamenti. La resistenza elastica può essere uno strumento prezioso per chi aspira a sviluppare un back da paura, grazie agli elastici il carico (dato dalla resistenza) rimane

Le promesse vanno sempre mantenute, soprattutto con voi che mi sostenete ogni giorni qui e