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Coaching online

Vicina anche se lontane. Con la tecnologia abbattiamo le distanze e programmiamo la tua body transformation.

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Personal trainer 1 to 1

Lasciati motivare da me durante i tuoi allenamenti nelle strutture dove lavoro. Insieme verso un unico obiettivo.

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Webcam workout

Sarà come avermi al tuo fianco, lasciati guidare da me durante i tuoi home workout tramite webcam.

Stop wishing, start
doing

01

Se vuoi qualcosa che non hai mai avuto, devi fare qualcosa che non hai mai fatto.

se vuoi, puoi

02

Non hai bisogno di vedere l’intera scalinata. Inizia semplicemente a salire il primo gradino.

Ho appena finito il secondo home workout spalle e glutei Ti devi dire la verità , avevo sempre sottovalutato l’allenamento a casa e a corpo libero ma tu sei stata capace di farmi ricredere su tutto Non ho mai sudato e non sono mai stata coìi soddisfatta, neppure in palestra

Luana fit girl

Non avrei ma pensato che gli allenamenti insieme mi avrebbero cambiato cosi le giornate in positivo La tua energia, il tuo sorriso sempre presente sono contagiosi e stimolanti ogni volta Grazie

sara fit girl

Volevo dirti che con te ho ritrovato me stessa, la carica giusta che avevo perso del tutto In solo 5 settimane sei stata capace di farmi ottenere quello che non ho ottenuto per mesi di palestra e alimentazione Grazie coach, avanti tutta insieme

Sofia fit girl

Programmi di allenamento

Scegli quello a te più adatto. Potrai allenarti in palestra, a casa, con me nelle strutture dove lavoro oppure con me direttamente da casa tua. Entra in azione. Scegli il meglio. Parti scegliendo te stessa.

Programma personalizzato in palestra strutturato in base ai tuoi obiettivi.

Programma personalizzato a casa, con quello che hai a disposizione.

Allenamento personalizzato one to one. Sarò io a guidarti step by step.

Allenamento personalizzato online tramite webcam.

Tabella BMI

BMI Peso
Sotto 18.5 Sottopeso
18.5 - 24.9 Normale
25.0 - 29.9 Sovrappeso
30.0 - e al di sopra Obeso
* BMR Tasso metabolico / BMI indice di massa corporea

Calcola il tuo BMI

Scopri il tuo indice di massa corporea per conoscere la percentuale di massa magra o di massa grassa del tuo corpo.

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